Чудото на ридаещото дишане ... Въпреки тежките лекарски диагнози и сериозни предупреждения, благодарение на своята силна воля, работоспособност и на находчивостта си на учен авторът постига не само пълно оздравяване, но и цялостно подмладяване на организма си. На четирийсетгодишна възраст лекарите му поставят безпощадни диагнози: исхемична болест на сърцето, атеросклероза на коронарните съдове, кардиосклероза, хипертония, захарен диабет. Перспективата на Юрий Вилунас е нерадостна - превръщането му в инвалид. Единственият му шанс е да се излекува сам... ... |
|
|
"Затлъстяването е често и сериозно метаболитно заболяване. Неправилното лечение чрез различните диети усложнява здравето на пациента. Настоящата книга представя знания за диетата с нисък гликемичен индекс. Сравнително ново е направлението да се използват диети с различен гликемичен индекс в лечение и профилактика на метаболитните заболявания. Книгата е публицистична, но представя опита на автора от последните 20 години в областта на хранене. Добрите и лошите въглехидрати са обект на книгата и осветляват знанията за гликемичен индекс на храните. Фокусира се върху вредните ефекти на повишената употреба на захар, което ... |
|
|
Програмата на Брег за здрав гръб включва много безценни съвети за отстраняване на болката и коригиране на стойката, физически упражнения за здрав и силен гръбначен стълб и ефективни методи за избягване на хирургичните болезнени операции. Раздвижването на гръбначния стълб е полезно за цялото тяло, то може да реши много здравословни проблеми и да предотврати появата на други. Разгледана е подробно връзката между гръбначния мозък – важен контролен център на тялото, и Безценната Нервна Сила. И тъй като нервната енергия е изключително важна за здравето, за нейното поддържане и увеличаване са предложени и множество здравословни ... |
|
|
Водата, която пиете, може да изглежда чиста и безопасна... Но така ли е? ... На вниманието на читателя са изложени шокиращи факти за смъртоносната опасност от флуорираната вода, която може да стане причина за много тежки болестни състояния (рак, туберкулоза, хемофилия, анемия и мн. др.) и дори да отнеме човешки живот. Наред с черната статистика на биохимиците и анализите на замърсена с олово, арсен, цинк и живак вода Пол и Патриша Брег предлагат разумно решение за защита на здравето и живота. Срещу токсичния ефект от флуоридите съществува само едно спасение - пийте чиста, дестилирана вода! Тази книга ви дава ... |
|
|
Лененото масло - природният феномен на мастните киселини. Всички знаем, че вече има стотици диети - от нови по-нови, от обещаващи по-обещаващи, от звездни по-звездни. При това каквато и диета да спазвате (това го запомнете) - стига да я спазвате правилно - ще отслабнете. Но тогава идва и най-страшното, защото когато диетата свърши, ви се иска да заживеете нормално, да се храните нормално и да не пълнеете, да си останете все така стройни и хубави. Значи въпросът не е толкова как да отслабнем, а как да не пълнеем, да не трупаме тези ужасни токсини под формата на мазнини, целулит и др. Ами отговорът е много прост, защото ... |
|
|
Будният ум, книгата на главния медицински кореспондент на телевизия CNN д-р Санджай Гупта, се превърна невероятно бързо в бестселър, защото помогна на безброй читатели по цял свят да преодолеят страховете си и да поддържат ума си буден и продуктивен. 12 седмици за по-буден ум е нейно естествено продължение. Книгата на д-р Гупта ще ви покаже как да изпълните стъпка по стъпка една гъвкава, лесна и забавна програма за коренна промяна на навиците и поведението ви. Тя обхваща само 12 седмици, но ще ви помогне да намалите тревожността си, да спите по-добре, да се движите повече и по-енергично, да се храните по-здравословно, ... |
|
|
Искате да опознаете таро картите? С тази за книга за оцветяване ще се потопите в света на таро картите, илюстровани от Памела К. Смит. Внасяйки цвят във всяка от 78-те карти, ще откриете скритите детайли в картините и символите, преплетени във всяка от тях. Можете да следвате цветовете на истинската колода, но можете и да създадете свой собствен свят на таро. Следвайте интуицията си и усетете палитрата от цветове, която картите могат да приемат. Към всяка карта са написани и ключовите думи, които тя носи със себе си. Книгата е подходяща както за начинаещи, така и за запознати с класическата колода на Уейт и Смит. ... |
|
|
Днес всеки може да прави масаж у дома, без да напуска спалнята! Следвайте простичките инструкции стъпка по стъпка, подробно описани в тази книга, и ще се отървете от болежките. Лечебното въздействие на масажа ще подобри общото ви състояние, ще намали стреса и дори ще премахне симптомите на такива популярни недъзи, като болките в гърба, главоболието и тревожността. Тук ще намерите подробни описания на различните видове масаж - класически и точков, а благодарение на илюстрациите ще можете да усвоите всички навици, необходими за провеждането на пълноценен сеанс. Книгата е част от поредицата Първа стъпка на издателство ... |
|
|
Стъпала и главоболие: има ли връзка? Високи токчета или здрави крака? Глезенът - основа на движение. Стъпалото и глезенът са основната пружина на тялото и неговият основен амортисьор. Нарушенията в стъпалото могат да доведат не само до деформации на ставите, подуване, болка, нараняване и плоски крака, но и до сериозни проблеми като болки в гърба, главоболие, различни хронични заболявания и дори умствени увреждания. Част от темите в книгата са: Какви наранявания на глезена са най-често срещани в ежедневието и спорта? Как правилно да се възстановим от травмите? Как да облекчим умората, болката и подуването на краката ... |
|
|
Самозащита при нападение и навици за лична безопасност от кражби: в дома; в магазините; в офиса; в тълпата; в обществения транспорт; в заведенията; на улицата. Бандитските нападения, грабежите, измамите, за съжаление, са част от нашия живот. И ние не трябва да си затваряме очите за това. Поведението на повечето от съвременните хора често е безотговорно и невнимателно. Не е учудващо, че те лесно стават жертви на престъпниците, въпреки че са могли навреме да избегнат опасните ситуации. По време на работата си авторът е изучил много и най-различни "престъпни сценарии" - обикновено престъпниците действат ... |
|
|
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ... |
|
|
Мини скицник за рисуване. ... Рисувайте, като свързвате номерираните точки. След това оцветете получените картини. Отпуснете се и се насладете! Рисуването чрез свързване на точки успокоява и отпуска, като същевременно поддържа ума фокусиран. Носете този скицник със себе си, за да можете да се потапяте в това удоволствие, когато имате нужда от спокойствие. Книгата съдържа повече от 70 изображения, които трябва да бъдат пресъздадени, включително диви животни, цветя, сцени от природата, забележителности и известни лица. Включени са оцветени картини и кратки съвети. Те ще ви подскажат как да продължите с оцветяването. ... |
Книги
