Балансирано енергийно хранене Съставяне на фитнес меню Рецепти за активно спортуване ... Ако максимата "Човек е това, което яде" е вярна, хората, които спортуват, трябва да се хранят така, че да могат да бъдат бързи, силни и издръжливи. Науката за храненето при активен начин и живот и спортуване дава ясна и практическа информация, която може да се използва от всеки с цел да подобри своето самочувствие и да поддържа спортната си форма. Балансираното хранене е важно за всеки - бил той мъж, жена или дете. Диетата, препоръчвана на хората, които спортуват, е и диета, която е здравословна по принцип. Тази книга е ... |
|
|
Изданието запознава читателя с основните изисквания при консервирането на хранителни продукти от растителен и животински произход в домашни условия: - Консервиране на зеленчуци - Консервиране на месо и риба - Консервиране на плодове - Сурови и мариновани плодове и плодови подправки - Компоти, сокове, нектари, пюрета - Желета, сладка, конфитюри и мармалади - Приготвяне на сладка и конфитюри и стерилизиране в тенджера под налягане ... |
|
|
В книгата ще намерите рецепти за приготвянето на вкусни ястия - предястия, салати и гарнитури, супи и чорби, основни ястия и десерти. ... |
|
|
Практична кухня за сам човек. Рецептите в тази книга са съставени за улеснение на хора, които живеят сами, особено ако са много заети. Обикновено готварските рецепти са за 4 порции и ако трябва да се приготви ястие за един човек, трябва да се разделя количеството на продуктите, за да се приготви една порция. Продуктите в следващите рецепти са предвидени за 1 порция и повечето от тях са за бързо готвене. Погрешно е мнението, че готвенето за един човек е не-рационално. Рецептите в тази книга ще ви помогнат да обогатите менюто от пици, сандвичи и други полуфабрикати. Ще си приготвите пълноценна храна, отговаряща на ... |
|
|
Френската кухня е световноизвестна. Нейната привлекателност се дължи не само на голямото разнообразие от ястия и вкусове, но и на общоизвестната истина, че храненето заема изключително важно място в живота на французите. Много от най-важните и сериозни семейни и професионални въпроси се решават на масата. Не случайно във Франция кулинарията се третира като едно от най-важните изкуства да се живее. Според френските стандарти времето за избор и приготвяне на ястието никога не е изгубено напразно. Всяко момиче трябва да се научи да готви вкъщи, дори и ако е с академично звание. Френската кухня е разнообразна, ястията са ... |
|
|
Въпроси и отговори, които всяка майка трябва да знае. ... Храненето е източник на енергия. При децата храната е в основата на нормалния им растеж. Тя задоволява и основните потребности от витамини и вода. Рационалното, съобразено с възрастта на детето хранене е неотменимо условие за неговото здраве и правилно развитие. В тази книга са представени във въпроси и отговори съвременните постановки на рационалното хранене през първата година от живота на детето, когато развитието му е и най-уязвимо. Изложените постановки отразяват съвременните постижения в науката за храненето, както и традициите на нашия народ, създадени през ... |
|
|
"Тази книга е резултат от плодотворното сътрудничество на лекари, народни лечители и журналисти. Достойнството й на първо място е в разглеждането на въпросите за диетично хранене при заболявания на задстомашната жлеза. Освен това в нея се разказва за възможности за лечение с нетрадиционни методи - фитотерапия, нотация (лечение с минерални води), озокеритотерапия, масаж и др. Много важно е, че в отделна глава са разгледани лечебните методи за заболявания на задстомашната жлеза при деца. Книгата е написана леко, достъпно, не изобилства със специални медицински термини. Тя ще бъде интересна както за специалистите, така ... |
|
|
Всичко, което съвременният човек трябва да знае за щитовидната жлеза. През последните десетилетия рязко се увеличава броят на болните със заболявания на щитовидната жлеза. Това се обяснява с влошаващата се екологична обстановка, с прогресиращото отравяне на земната атмосфера, на водните ресурси, с увеличаването на радиационния фон. Последиците от всичко това са влошеното здраве и заболяванията на щитовидната жлеза. Днес от тези заболявания в света страдат около 180 милиона души, като от всеки 10 болни 9 са жени. Проблемите със щитовидната жлеза възникват незабележимо, маскират се като гастроентерологични заболявания ( ... |
|
|
"Бронхиалната астма, полинозите, сенната хрема са полиетиологични заболявания, за възникването на които в голяма степен значение имат и многообразни имуногенни фактори - алергени. В тази книга ще ви информираме какво представляват тези заболявания, ще ви дадем препоръки за начин на живот и лечение, класически и алтернативни методи и лечебни програми, за да можем с общи усилия да ги победим!" Доц. д-р Светлана Ангелова ... |
|
|
В книгата ще намерите 200 здравословни рецепти със соеви кълнове, соево сирене, соево мляко, соеви зърна, соево брашно, соеви гранули. Ще научите и за лечебните свойства на соята, които са безспорно много: регулира храносмилането, понижава повишената кръвна захар, укрепва имунната система, понижава холестерина и предпазва от сърдечносъдови заболявания, блокира туморите, предпазва от остеопороза, облекчава симптомите на климактериума... ... |
|
|
Комплексна природосъобразна програма за лечение и профилактика на целулита ... Научни изследвания сочат, че 95% от жените страдат от целулит. Целулитът се среща не само при пълните, но и при иначе стройните дами. Но какво представлява целулитът? Много жени установяват, че като напълняват придобиват излишни тлъстини в долната част на тялото - по бедрата, седалището и коленете, т.е. тъкмо на местата, където най-често се локализира целулитът. Но когато отслабват, те отслабват в горната част на тялото. Колкото и да се стараят, фигурата им запазва крушовидната си форма. Дори в някои случаи от гимнастическите упражнения краката ... |
|
|
Хипертония, инфаркт, аритмии ... Тази информационно-практична книга цели да ви запознае с основните причини, симптомите, съвременното лечение, профилактика, хранене и начин на живот при артериална хипертония, инфаркт, аритмии, за да се намали рискът от високата смъртност на болните в млада и средна възраст. Животът в 21-ви век изисква по-широка информираност, голяма мобилност и по-добра организация на живот, хранене и почивка. ... |
