Открийте как да се преборите с тревожността и да живеете щастлив, балансиран живот. Всеки изпитва тревожност от време на време. Но за някои хора тревожността е като стоманен капан, който пречи на щастието и на богат, продуктивен живот. Ако страдате от проблема тревожност, тази книга съдържа решението. Тя представя прост, доказан подход за достигане до източниците на вашата тревожност и освобождаване от нейната хватка. Ще научите мощни техники на Когнитивна поведенческа терапия (КПТ) за разбиране на източниците на вашата тревожност, идентифициране на "отключващите" ситуации, които водят до неконтролируема ... |
|
Научете се да коригирате и подобрявате дигитални изображения. Да премахвате фона без следа и да поправяте изображенията с използване на инструменти, съобразяващи се със съдържанието. Изследвайте подобрените филтри, които подобряват изображенията с използване на машинно обучение и обработване в облак. Селектирайте субекти със сложни контури, включително коса, бързо и точно. Проектирайте съставни изображения, включително незабавна замяна на небето. Създайте подобрена типография. Редактирайте видео, включително преходи и ефекти на движение. Автоматизирайте задачи с действия. Запишете като документ в облака на Photoshop за ... |
|
Наслаждавайте се на правенето (и пиенето) на ваши собствени първокласни вина. Правенето на висококачествени вина е забавно и лесно. Този задължителен за притежаване наръчник ви дава лесни за следване инструкции за всичко от избирането на правилното грозде и правилното оборудване до мачкането и ферментацията, до остаряването и бутилирането на вашето вино. Награждаваният домашен винар Тим Патерсън осигурява съвети как да правите всеки стил вино: червено, бяло, сухо, сладко и пенливо. Скоро семейството и приятелите ви ще вдигат тостове с вашите възхитителни творения! В книгата: екипирайте се, снабдете се с инструментите, ... |
|
Всички факти за ваксините в едно достоверно подреждане. Получаването на инжекция е много по-лесно от разболяването, но какво точно поставяме в телата си, и как започна всичко това? "Ваксини For Dummies" е прост начин за поясняване на объркването. Пълна с най-новите факти защо ваксините могат да овладеят цяла армия от болести, включително COVID-19, тази книга може да ви помогне да се движите през ваксинационния лабиринт. Тя също така разкрива причините защо колебанието спрямо ваксините допринася за появата на заболявания. Ще откриете, че е лесно да направите големи решения за ваксиниране с помощта на това лесно ... |
|
Намери смелост да се изправиш срещу страховете си, да преодолееш несгодите и да създадеш живот, който обичаш. ... Какво бихте направили, ако страха вече не стои на пътя ви? Казвате си, че сте твърде заети, за да преследвате мечтите си. Нямате възможностите. Все някога ще стигнете до тях. Но какво, ако истинската причина да отлагате целите си е страха? Равни части вдъхновение и строга любов "Действай въпреки страха" съчетава лесни за изпълнение съвети с мотивацията да започнете да правите реални промени, които водят до големи резултати. Пригответе се да излезете от страничните линии и да скочите в собствения си ... |
|
Забавен и лесен начин да се захванете със звездобройство и да започнете да разпознавате звездите и планетите - още сега! Не ви е необходима диплома по астрофизика, за да разгадаете тайните на Вселената, и тази книга го доказва. "Наблюдаване на звездите For Dummies" помага лесно да се ориентирате в звездното небе. Започвайки от планетите на нашата Слънчева система до откриване на почти невидимите обекти от далечни галактики, тази книга предоставя всичко необходимо, за да започнете пътуването си през Космоса. Отворете книгата и научете: запознайте се със съседите - опознайте небесната околност - от Луната и ... |
|
Ръководство стъпка по стъпка за всеки с нещо за продаване или за казване. Добрият продукт не е ли достатъчен? Не трябва ли да може да се справя сам? Когато имаше три телевизионни канала и два вида паста за зъби, качеството се продаваше само по себе си. Но в глобална икономика, претъпкана с милиони конкуренти, качеството е само началото. Истинското предизвикателство е да привлечете вниманието на тези, които биха купили вашия продукт или услуга. Две малки думи са се комбинирали, за да направят това начинание по-лесно, по-евтино, и по-възможно от всякога: социална медия. Уебсайтове, блогове, приложения и социални мрежи - ... |
|
12 умствени тактики за по-ясно мислене, управление на несигурността и вземане на по-интелигентни решения. Как можем да управляваме претоварването с информация? Как можем да си възвърнем независимостта и да развием способността си да мислим критично? Отворете "Тактики за вземане на решения". Увеличаването на сложността на работата и високата скорост, с която се ръководи бизнесът, са повлияли на всички аспекти на нашия живот. Количеството данни, с което разполагаме, нараства експоненциално и алгоритмите вземат все повече решения вместо нас. Днешните най-добри лидери активно търсят и придобиват ментални тактики, ... |
|
Второ издание, включващо актуализации за CC 2019. ... Категоричната пълноцветна книга за овладяване на Adobe Illustrator за потребители на средно до професионално ниво. Включва стотици съвети, трикове и техники от топ художници на Illustrator. От десетилетия Шарън Стойер и нейният международен WOW! екип показват творенията на световните топ творци и дизайнери с Illustrator. В това издание на най-продаваната и награждавана книга Illustrator WOW! ще откриете стотици съвети, трикове и техники, извлечени от автентични проекти и обяснени от екип експерти по Illustrator. Тук ще откриете вълнуващи начини за създаване на сложни ... |
|
Силата на инфлуенсърите да издигнат вашата марка. ... Ако днешните марки искат да успеят, те трябва да участват в разговора, а инфлуенсърите карат това да се случва. "Епохата на инфлуенсър маркетинга" е жизненоважен наръчник за професионалисти по маркетинг и собственици на бизнес, които желаят да създадат и прилагат високоефективен и възможен за поддържане план за инфлуенсър маркетинг. Ние се намираме по средата на безпрецедентна цифрова трансформация и вписването в тази промяна е важно за всяка марка в днешния климат. Социалните мрежи са демократизиран авторитет и влияние и информацията се създава и консумира ... |
|
Тежки истини за бизнеса, които ще ви помогнат да успеете. ... "Може да мислите, че знаете какво правите, но ще ви покажа какво не знаете." Като нов или предполагаем собственик на бизнес, може да имате проблеми с финансирането на бизнеса си или с разширяване на потребителската си база. Вие трябва да научите какво може да направите, за да преместите стрелката, за да накарате бизнеса си да порасне и да спрете да буксувате. Вие имате нужда от съвет от някой, който знае какво е необходимо за успеха. Тилман Фертита, познат също така като "Billion Dollar Buyer" по CNBC, стартира гостоприемната си империя ... |
|
Най-добрият наръчник за отваряне на разговори за продажби и привличане на клиенти чрез възползване от социалното продаване, телефона, електронната поща, текстовите съобщения и студените обаждания. Открийте какво е нужно, за да се превърнете в търговски суперзвезди! ... "Фанатично проучване на пазара" осигурява на търговските представители, лидерите в продажбите, предприемачите и изпълнителните директори отварящ очите наръчник, в който ясно се обяснява какво, защо и как се случва зад най-важната дейност в продажбите и бизнес развитието - проспектирането. Бруталният факт е, че причина номер едно за провал в ... |