Йога съществува поне от 5000 години. Макар че родината и е Индия и е създадена в различна културна среда, основните и закони са валидни навсякъде по света. Разбира се, йога е много повече от система за здравословен живот. Но това ще откриете сами. В Йога всеки ден ще бъдете внимателно, но и компетентно ръководени в началната степен на йога практиката. Авторите се изявяват като добре образовани и забавни приятели, които ви мотивират през целия ви път. В тези страници няма да страдате от липса на окуражаване, пък и всичко е описано стъпка по стъпка. Така че откривайте и трупайте своя собствен опит в здравето и ... |
|
|
"Практична, заредена с добро настроение и медицински издържана книга... Всъщност пред вас стои един състрадателен и опитен лекар."д-р Кристиан Нортръп, автор на 'Мъдростта на менопаузата" и 'Женски тела, женска мъдрост"• Защо не успявам да отслабна? • Чувствам се прекалено изморена, за да правя секс, освен това изпитвам болка. Какво да правя? • Мога ли да прихвана круп от детето си? НАРЪЧНИК ЗА ОЦЕЛЯВАНЕ НА МЛАДАТА МАЙКА отговаря на тези и много други въпроси. Ето че най-после държите в ръцете си бебето и преживявате първите радости на майчинството. Но сигурно не сте предполагали, че заедно с ... |
|
|
Чудото на ридаещото дишане ... Въпреки тежките лекарски диагнози и сериозни предупреждения, благодарение на своята силна воля, работоспособност и на находчивостта си на учен авторът постига не само пълно оздравяване, но и цялостно подмладяване на организма си. На четирийсетгодишна възраст лекарите му поставят безпощадни диагнози: исхемична болест на сърцето, атеросклероза на коронарните съдове, кардиосклероза, хипертония, захарен диабет. Перспективата на Юрий Вилунас е нерадостна - превръщането му в инвалид. Единственият му шанс е да се излекува сам... ... |
|
|
Лекарят ви съветва! ... Световната здравна организация /СЗО/ определя остеопорозата като “прогресивно системно заболяване на костния скелет, което се характеризира с понижима маса и влошена микроархитектоника на костта, водещи до повишена чупливост на костите и повишен риск от фрактури”. Учени от СЗО смятат, че около 20% от жените над 50-годишна възраст имат остеопороза, а още толкова – остеопения. По приблизителни данни у нас на риск от остеопороза са изложени около 375 хил. жени, а други 200-300 хил. са изложени на риск от остеопения. В момента остеопорозата е третото по социална значимост масово заболяване, а в ... |
|
|
Защо и как напълняваме? Обикновено отговорът е – защото преяждаме и не спортуваме. Защо обаче ядем повече, отколкото ни е необходимо? Има ли вариант, при който да сме и елегантни, и здрави? Според акад. Друзяк, известен у нас с книгата "Водата на дълголетието", основната причина за затлъстяването е алкалната реакция на кръвта. Тя зависи от храните, които консумираме, и от водата, която пием. Авторът обяснява кои са причините, които водят до наднорменото тегло, както и начините, чрез които можем да ги избегнем, без обаче да се измъчваме със строги диети и да се потим във фитнеса. Оказва се, че ред въпроси, ... |
|
|
Как се получи така, че истинската храна бе изместена от всевъзможни "храноподобни" продукти, а мястото на традиционната кухня бе заето от т.нар. Западна диета? Защо американците, които са буквално обсебени от идеята за здравословно хранене, сега са най-нездравата и затлъстяла нация в света? Отговорите са изключително важни не само за нас, българите (в последно време се разкри, че ние се храним с продукти, които само човек с развинтено въображение - или производителите им - наричат храна), но и буквално за всеки жител на нашата планета: този модел на хранене (следствие от който са и т.нар. западни болести) вече ... |
|
|
Настройка за здраве, дълголетие, оптимизъм. ... Скъпи жени, нека не приемаме думата "климакс" като присъда за повяхване и старост. А и за каква старост можем да говорим на 45-50 години? Ние още сме охо-хо! И да се надяваме, че няма скоро да ни прислонят в "тихо място до стената". Направете всичко възможно климаксът да не ви свари неподготвени. Ако встъпвайки в критическата възраст, се чувствате зле, не се примирявайте. Както сами се убедихте, в наше време има немалко средства, които ще ви помогнат да се избавите от неприятните симптоми, да подобрите здравословното си състояние като цяло, да запазите ... |
|
|
Преди една жена да забременее, за нея е от голяма важност да се подготви за многото промени, които ще настъпят с тялото й. Понякога бременността настъпва изненадващо, така че жената не е в състояние да се подготви за нея. Въпреки това, когато е възможно, помислете сериозно и планирайте как ще се грижите за себе си по време на този удивителен период, който ни е отредила природата като жени. ... |
|
|
В тази книга Уолъс Д. Уотлъс доказва, че "Науката да бъдеш здрав" има свои закони и правила и е толкова точна, колкото алгебрата и геометрията. Човешкото тяло е изпълнено с жизнена енергия, която дава сили, когато сме изтощени, освобождава ни от отровите и "поправя" всяка клетка или орган, който е увреден, заболял или наранен. За да не пропиляваме тази безценна енергия, на физическо ниво трябва да се научим да се храним, да дишаме и спим по правилния начин. Но това е само видимата част от Принципа на здравето. Най-важното е да осъзнаем каква огромна мощ притежават нашите мисли. на практика ние се ... |
|
|
Всичко за болестта на кралете Диетично хранене ... Разгледайте алегоричните картини от миналото, изобразяващи човешките страдания. Как мислите, какво е вдъхновявало художниците? Кой недъг предишните поколения са асоциирали с непоносими мъки? Тъкмо пристъпът на подагра. Поставили са ви диагноза подагра? Хайде заедно да се опитаме да разберем как се е случило това с вас и какво е необходимо да предприемете. С какви методи на лечение разполагат съвременните лекари? Какво препоръчва народната медицина при болестта подагра? Без научни данни и медицински термини е невъзможно да се опише болестта и да се дадат правилните ... |
|
|
Съвременно лечение и профилактика за здрави вени и красиви крака. ... Всичко е било наред дотогава, докато нашите далечни предци - маймуните, са скачали от клон на клон, хващали са се за лианите с всичките си четири лапи и в добавка с опашката. По-късно те се изправили на две лапи, по-точно вече крака. И веднага се обзавели с куп болести. Варикозното разширяване на вените, което често се нарича само варикоза, е една от тях. Това заболяване поразява предимно долните крайници, затова ще говорим преди всичко и най-вече за тях. Учените са открили признаци на варикоза и при древните египетски мумии. А какво да кажем за нас? ... |
|
|
Д-р Олга Елисеева е ръководител на лечебно-методически център, към който се обръщат много хора с най-страшни диагнози, отчаяни, че не могат да получат помощ от ортодоксалната медицина. Въз основа на богатата си клинична практика д-р Елисеева е стигнала до извода, че повечето сериозни хронични и онкологични заболявания имат инфекциозно-паразитна природа. В книгата се разказва за влиянието на инфекциозните и вирусните агенти върху патологичните процеси. Читателите ще научат по какъв начин вирусите и болестотворните бактерии проникват в организма на човека и до какви последици може да доведе такова "нашествие". ... |
