Книгата "Надвийте стреса" е цялостен наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране, който предлага дълготрайни стратегии и решения, за да се почувствате по-добре. Книгата ви предлага широк спектър от техники, включително практики от насоченото съзнание, които успешно релаксират тялото и ума, показва ви къде да намерите подкрепа, решения и стратегии онлайн. Този ефективен и практичен наръчник ще ви помогне да се преборите със стреса завинаги. Алис Мюър е психолог и е помогнала на хиляди хора да се преборят със стреса. Тя води многобройни курсове ... |
|
|
Яжте повече месо, пийте повече уиски, не се тъпчете с маруля и изхвърлете мултивитамините. ... Джеф Уилзър цитира резултати от много изследвания, които ще ви позволят да се отдадете на пороците си и да не се чувствате виновни, че не сте си измили зъбите след второто парче торта. С остроумие, чар и голяма доза хумор авторът обсъжда много теми - от кафето до зеления чай, от текилата до плодовите сокове, от склонността да се извиняваме до нецензурния език. И се спира както на ползите от лошите навици, така и на вредите от йогата. Във време, когато толкова много хора правят всичко възможно, за да водят най-здравословен и & ... |
|
|
Силата на съзнанието и преобразяването на ежедневието. ... Известният психотерапевт и американски писател Натаниъл Брандън навлиза в изключителна дълбочина при изследване на начина, по който работят нашите умове, ръководят живота и благополучието ни, както и причините да имаме проблеми в личен и професионален план. Никоя друга книга не хвърля достатъчно светлина върху проблема на пълната осъзнатост, приложена: на работното място; в интимните ни отношения; при отглеждането на деца; при преследването на личностно усъвършенстване. В днешно време сме изложени на огромно количество информация и разнородни мнения във ... |
|
|
Защо древната мъдрост е важна за съвременния свят. ... Всяка култура е уникален отговор на един основен въпрос: Какво означава да бъдеш човек и жив? А разбирането на уроците от това пътуване ще бъде нашата мисия за следващия век. Едно от Големите удоволствия от пътуването е възможността да живееш сред народи, които не са забравили традициите, все още усещат миналото си във вятъра, докосват го в изгладнелите от дъждовете камъни, вкусват го в горчивите листа на растенията. Да знаеш, че в Амазония шамани ягуари все още пътешестват отвъд Млечния път, че в митовете на инуитските старейшини все още пулсира смисъл, че будистите ... |
|
|
Тази книжка джобен формат представлява сборник от най-полезните тестове в света и е жизненоважно помагало за всеки, който иска да разбере себе си и другите. От емоционалния интелект до типа характер, от икономическия тест (GMAT) до коефициента на интелигентност (IQ), авторите ни помагат да анализираме всяка своя особеност и да я накараме да заработи в наша полза. "Книга на тестовете" ни предоставя елементарни средства за оценка на кариерата ни, връзките и бизнеса и ни показва не само какви умения притежаваме, но и доколко добре ги владеем. Чрез задълбочен анализ на историята, силните и слаби страни на всеки ... |
|
|
От автора на "Кой ми взе сиренцето?" - Кен Бланчард. Четири ключа към изграждане на трайни взаимоотношения. ... В това ръководство, разработено въз основа на прочутата програма за обучение "Trust Works". Водещият автор на бестселъри и всепризнат гуру в областта на мениджмънта Кен Бланчард използва своите колосални знания и опит, за да анализира един от най-наболелите и сложни проблеми, които засягат всички аспекти на живота: доверието - как да го изграждаме и съхраняваме. В "Доверието върши работа!" Кен Бланчард използва притча, като я наслагва върху ситуации от реалния живот, за да ни ... |
|
|
Лошите чувства и мисли са по-опасни и от вируса на СПИН. ... Една лоша дума може да ни разболее, една лоша мисъл може да причини смърт или нещастия на цели поколения. Време е да разберем, че лошите мисли и чувства са жесток "лукс", който не бива да си позволяваме. "Лукс", с който трябва да воюваме всеки миг. Доказано е, че болната душа разболява и тялото. Зад всяка болест се крие и психологическа причина. Излекуваме ли душата си, ще излекуваме и тялото. "Ако искате да бъдете здрави, поддържайте в ума си положителни мисли и в сърцето си - добри чувства." Петър Дънов ... |
|
|
Умът е способен да постигне онова, което си помисли и в което повярва. ... "Първата заповед на У. Клемент Стоун за постигане на успех гласи: "Направете го сега!". Онези от нас, които следват предписанията му, постигат повече, не са изложени на силен стрес, съжаляват по-рядко, стават по-дисциплинирани и проявяват постоянство в действията си. Като четете седмично по една глава от тази книга и извършвате действието, което съответства на посланието в нея, вие съвсем скоро ще станете известен в общността си като човек, който е стиснал здраво юздите на живота и се движи напред. С малко повече усилия ще станете ... |
|
|
Как да се избавиш от хроничното униние? ... В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията. Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология. Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви ... |
|
|
Мъдростта на индианците от Северна Америка не е изчезнала, погълната от индустриалното общество. Надживяла е избиването на племената, изчезването на необятните диви пространства, неумолимото безжалостно настъпление на модерния свят. Някои силни индиански гласове са истински духовен отговор за объркаността на хората, за всекидневните им тревоги. Те им показват как се гради силна душа, как отново да открият тайните гласове на природата, древната хармония, пътят на сърцето. Тези „предписания за живота“, събирани в индианската мъдрост, днес са част от духовното наследство, завещано на модерния свят от индианците. Те са ... |
|
|
Малки промени с огромен резултат. ... Каква полза от вдъхновението, ако не е подкрепено с действия? На базата на най-добрите инструменти, техники, принципи и стратегии, предложени в "Събуди великана в себе си", авторът на бестселъри и консултант по върхово представяне Антъни Робинс ви предлага всекидневни вдъхновения и малки действия - упражнения - които ще ви подтикнат да направите гигантски крачки към подобряването на качеството на вашия живот. От простата сила на вземането на решения до по-конкретните инструменти, които могат да променят качеството на връзките, финансите, здравето и емоциите ви, Робинс ви ... |
|
|
Въведение в невербалната интелигентност. ... Защо някои хора имат всички предпоставки да успеят – образование, умения, почтеност, мотивация, - но въпреки това кариерата им тъпче на място? На основата на десетилетния си опит като специален агент на ФБР и изследовател в областта на поведенческите науки Джо Наваро разкрива дълго търсения отговор. "По-красноречиво от думите" ни помага да овладеем "невербалната интелигентност": способността да тълкуваме и използваме в бизнеса невербалните сигнали, за да разбираме другите по-добре и да можем да им влияем. Следвайки неговите съвети, всеки може да даде ... |
