5-стъпкова стратегия за справяне с натрапчивите мисли и безпокойството. Книгата е специално за хора с натрапчиви мисли и безпокойство, които не могат да излязат от капана на постоянно повтарящите се негативни сценарии! Освободи ума си ще ти помогне: да успокоиш ума и нервната система, за да си върнеш спокойствието и жизнеността; да се отървеш от натрапчивите мисли и негативизма, за да се радваш отново на живота; да научиш техники, с които сам да си помагаш, за да подобриш състоянието си. Книгата се състои от теоретична и практическа част. Ще разбереш защо се появяват натрапчивите мисли, как ти влияят и какво да ... |
|
|
Наръчник за щастливи хора. Трудно ли ти е да намериш щастие в ежедневието си? Омръзна ли ти другите да са щастливи, а ти - не? Чудиш ли се как да привлечеш късмета на своя страна? Тази книга ще ти помогне: да разбереш какво ти пречи да си щастлив, за да го отстраниш от пътя си; да цениш повече себе си и всичко около теб, за да се наслаждаваш на пълноценен живот, изпълнен с радост; да научиш как да привличаш повече късмет и да откриеш своето щастие. Без: без гледане на кафе, хвърляне на карти и ясновидски сеанси; без да чакаш златната рибка да ти изпълни три желания; без да разчиташ на другите да те направят ... |
|
|
Как да пишем, учим и мислим по-ефективно? Ключът към доброто и ефективно писане се крие в интелигентното организиране на идеите и бележките. Тази книга ще ви помогне да работите по-продуктивно, да пишете оригинални текстове и да учите в дългосрочен план. Тя ви показва как да си водите полезни бележки така, че да се развивате и да реализирате проектите си. В основата ѝ стои системата Zettelkasten, създадена от Никлас Луман. Той е известен с това, че по време на кариерата си написва над 70 книги и 500 статии и става един от най-продуктивните учени на всички времена. Но най-важното е, че го е правил с лекота. Веднъж ... |
|
|
Разтърсващ сборник с интимни истории като разрез на човешки съдби в суров и автентичен вид. Под псевдонима Захарче с дълбока човечност Стрейд разголва истината за всеки един, дръзнал да ѝ пише за съвет. Без да пести факти и емоции, с радикална емпатия и честност, тя споделя собствените си падения и слабости, за да окуражи и вдъхнови онези, които се чувстват изгубени. Автор на бестселъра Моето приключение в дивото, продаден в над четири милиона екземпляра по цял свят и екранизация, номинирана за Оскар, Черил Стрейд споделя една изключителна книга с късчета от живота на хора, които не познава, красиво преплетени с ... |
|
|
Практически наръчник за момичета от 20 до 120."Посвещавам тази книга на всички прекрасни и вълшебни момичета, забравили истинската си същност и своята магичност. Дойде времето да си ги спомним! Бих отредила себе си като търсач. И всичко тук е преживяно и изпипано в първо лице! Забъркала съм ви коктейл от практични, научни, езотерични знания и щипка магия за разкош. Време е да осъзнаем, че сме творци на живота си, да поемем отговорност и да се заемем с осъзнатото му сътворяване. Нашите мисли и вярвания се претворяват в реалност. Потопени сме в негативна и агресивна среда. Живеем живота си през трябва, а не през искам. ... |
|
|
"Здравейте! Името ми е Наталия Стоянова, бизнес икономист с интереси и познания в сферата на философията, психологията и медицината. Родена съм във Варна през 1978 г. Автор съм на редица статии и на книгата Пътят към себепознанието. Това е втората ми книга, а Камеа Нискън е творческият ми псевдоним. Време за осъзнаване е част от бъдещата трилогия, на която имам честта да бъда автор. Знам добре какво се случва! Вършите това, което се иска от вас, давате всичко, на което сте способни, но някак си не се чувствате значими и пълноценни. Мислите, че се грижите добре за себе си и че знаете от какво имате нужда, но ... |
|
|
Практични техники за приложение в ежедневието. Търсите ли начин да подобрите самочувствието си? Страдате ли от ниска самооценка? В тази книга ще откриете всичко необходимо за това - ясни и приложими стъпки, теория, техники и практики. Шестте стълба на самочувствието е кулминацията в трудовете на д-р Натаниъл Брандън. Основана на дългогодишния му опит като психотерапевт и на проучванията му относно самочувствието, тя се утвърждава като една от най-значимите в областта. Изобилства от прозрения за човешкото поведение и мотивация и е задължително четиво за всеки с интерес в приложната психология и задълбоченото личностно ... |
|
|
Изкуството да приемаш нещата такива, каквито са. Все повече хора днес имат желание да се фокусират върху вътрешните си сили, за да живеят в хармония със себе си и със света около тях и да реализират истинския си потенциал. Но да успеем да достигнем до най-дълбоката част от нас самите и да приемем всичко такова, каквото е, съвсем не е лесна задача. Особено ако пътят, по който трябва да тръгнем, ни е напълно непознат. Верен на философията си, според която всичко винаги е съвършено, Франсоа Льоме ни предлага да ни придружи по този път, който ще ни отведе до преоткриването на връзката със самите нас по метода на пълното ... |
|
|
Какво е щастие? Как да бъдем винаги щастливи? В тази книга ще се запознаеш с редица техники за щастлив живот. Ако ги следваш, ще бъдеш щастлив завинаги. Щастието е избор. Ти избираш доколко да си щастлив! Щастието зависи от нас самите. То ни кара да се спираме върху хубавите моменти, кара ни да мечтаем и ни дава крила... Защо да оставяме хубавото за после, когато можем да сме щастливи сега? Твоите мисли създават обстоятелствата около теб. В тази книга ще откриеш: Как винаги да бъдеш щастлив? Как да постигнеш душевен мир? Как да разбереш по-добре себе си? Как да изградиш един по-добър живот? Лесни техники за ... |
|
|
Самоусъвършенстването е дълъг процес на осъзнаване, придобиване на нови умения и откриване на качества, чрез които да постигнем целите си, да сбъднем мечтите си и да разгърнем напълно своя потенциал. Тази книга ще ви помогне да откриете у себе си способностите, с които да подобрите перспективите в работата, ще ви предложи техники за повишаване на увереността и качеството ви на живот. Държите в ръцете си вашия наръчник за подходящи положителни и ефективни житейски избори, за сигурни решения и методи, с които да изградите своето по-свободно и по-добро Аз. Дори това да звучи нереално, с малки стъпки пътят към индивидуалното ... |
|
|
Как да си достатъчно добър в свят, който винаги иска повече? Преследването на съвършенството може да се превърне в опасна мания, която води до прегаряне и депресия. Комбинацията от напрегната конкуренция на работното място и непостижими стандарти, налагани от социалните мрежи, води до неудовлетворение и несигурност. Несигурност, предизвикана от непрестанното сравнение с останалите; от това какво нямаме, как не изглеждаме и какво не сме постигнали. Има ли как да устоим на натиска на обществото да бъдем идеални? Изпълнена с полезни уроци и ценни прозрения, книгата ще ни помогне да пренаредим приоритетите си. Ще ни покаже ... |
|
|
Работилничка за самоуправление за деца, юноши и техните родители представя обширна и позната информация в човешкото развитие и общуване, откакто свят светува. Важното и различното обаче е, че цялото това познание - теория и практика - е събрано на едно място и е разказано от гледната точка и опита на автора. Силвана Грънчарова е специалист и търсен професионалист с над 20-годишен професионален опит в международни финансови компании в областта на банковата система. Посетила е над 65 държави на различни континенти по света. Преминала е през различни и многообразни обучения като ръководител на мултинационални компании. ... |
