Как умът може да излекува сърцето. ... Тара Бенет-Голман е психотерапевт, учител и създател на емоционалната алхимия - новаторско съчетание на медитацията за съзнаване и будистката психология с ново измерение в когнитивната терапия. През последното десетилетие тя води семинари, посветени на този подход, заедно със съпруга си Даниел Голман, автор на "Емоционална интелигентност". Бенет-Голман е учила повече от две десетилетия при будистки учители от Тибет, Непал и Бирма. Магистратурата ѝ в Нюйоркския център за когнитивна терапия е по схема терапията, която се фокусира върху промяната на себеразрушителните ... |
|
|
Или по-високи доходи с 5 часа работа дневно и как да ги постигнем. ... Представяли ли сте си идеален свят? Такъв без бедност, тревоги, в който има от всичко за всеки. Историята е изпълнена с примери за идеи и движения, които се опитват да го постигнат, но земята, в която текат реки от лимонада, все още остава несбъдната мечта. В това революционно проучване Рутгер Брегман показва, че може и другояче. Какво ще кажете да получаваме универсален базов доход, границите на държавите да са отворени за всички и да работим само 15 часа седмично? Невъзможно? Само вие мислите така! Тази книга ще ви отведе на удивително пътешествие ... |
|
|
Използвайте силата на вашето подсъзнание, за да постигнете успеха, който заслужавате. ... Независимо дали се борите да свържете двата края или се опитвате да умножите състоянието си, утвърденият подход на д-р Джоузеф Мърфи ще ви покаже колко лесно е да упражнявате пълен контрол над финансовия си успех. Той ви разкрива поредица от прости, ежедневни стъпки, чрез които ще научите: как да прилагате вроденото си право на пълноценен, щастлив и успешен живот; защо богатството е плод на знанието и разбирането, а не на таланта и късмета; как законът за привличането ви води към щастие и благосъстояние; защо благодарното ... |
|
|
"Познай себе си" - това правило е толкова старо, колкото и Сократ, но продължава да е добър съвет. Дали обаче интроспекцията е най-добрият път към самопознанието? Какво се опитваме да открием в крайна сметка? В отварящо очите пътешествие из несъзнаваното, така както е дефинирано от съвременната психологическа наука, Тимоти Д. Уилсън ни въвежда в скрития психичен свят на преценките, чувствата и мотивите, които интроспекцията може никога да не успее да ни разкрие. Това не е "безсъзнателното" на вашия психоаналитик. Адаптивното несъзнавано, което емпиричната психология е разкрила и което описва Уилсън, е ... |
|
|
Силата на доброжелателството. ... Имаме нужда от нишка на Ариадна, която да ни позволи да намерим отново своя път в лабиринта от тежки и сложни проблеми. Алтруизмът е нишката, която естествено може да помогне да свържем отново трите времеви мащаба - кратко-, средно- и дългосрочен, - като съчетае изискванията им. Алтруизмът често е представян като върховна морална ценност както в религиозните, така и в светските общества. Въпреки това почти не му е оставено място в ръководения от конкуренцията и индивидуализма свят. Някои дори въстават срещу "диктата на алтруизма", схващан като изискване за жертви, и проповядват ... |
|
|
Смешна книга за ужасни неща. ... Истерично смешна книга за парализираща депресия и тревожност? Звучи като ужасна идея. Но ужасните идеи са точно по специалността на Джени. Или както самата тя казва: Някой може да реши, че да бъдеш "безумно щастлив" е просто извинение да вършиш безотговорни глупости, като да поканиш вкъщи стадо кенгура, без да кажеш на съпруга си, защото подозираш, че той ще ти откаже, понеже никога не си е падал особено по кенгурата. Пък и без това е нелепо да поканиш цяло стадо кенгура, най-много две. Казвам го от личен опит. Но според съпруга ми най-добре било да не каня "нито едно". ... |
|
|
"Рецептата за радост на Хал Ърбан. Една от многото радости в живота ми са готварските умения на съпругата ми Кати. Дотогава не се беше занимавала с готвене, но успя да се научи. Ключът към успеха ѝ са добрите книги с рецепти. Следва инструкциите, слага точните съставки в правилното количество и резултатът винаги е вкусна храна. Същото важи и за живота. Има рецепта за радост и в тази книга се опитах да изредя съставките за нея. Постигаме радост не като прибавяме една-две от тях, а като комбинираме всички. Само по този начин ще постигнем правилния резултат. Бих искал да добавя и още нещо за радостен живот: ... |
|
|
В ежедневието си непрестанно правим избори - някои променят живота ни завинаги, други са по-тривиални. Как обаче вземаме решенията си? Доверяваме се на инстинкта си или обмисляме рационално всяко наше действие? Кое ни води - интуицията или логиката? Когато правим избор между две или повече възможности, умът ни разполага с набор от похвати, готови схеми и отъпкани пътища, към които прибягваме несъзнателно. Тези т.нар. евристики биха могли да изкривят преценката ни, да ни направят лесна мишена на манипулатори или да ни подтикнат да вземем грешни решения. Често казваме или правим неща, за които сетне дълбоко съжаляваме. Ако ... |
|
|
Никой не е застрахован срещу грешки. Важното е да се научим да ги поправяме както трябва. Да задействаме чувствата, ума и волята си, да вървим по Пътя на Душата си."А къде изчезна Опитът на един глупак - книга 4? Ето и този Опит на един глупак - 5 е една чудовищна (не само една) грешка на автора, който реши да не върви по отъпкания път, а да ви накара да помислите и самите вие да натрупате собствен опит. Собствен опит на един глупак 4 - няма вечно да ви уча, я?" Мирзакарим Норбеков ... |
|
|
История на психологията, науката за съзнанието. Биографии на най-влиятелните съвременни психолози и на обикновените хора, допринесли за развитието на психологията. Теории, оформили обществото, и експерименти, променили света. Любопитни психологически явления - фройдовски лапсуси, фалшиви спомени и др. Как да прилагате психологията, за да се чувствате по-щастливи, да овладявате гнева, да разберете, че ви лъжат, да помогнете на някого да спре да пуши, да подобрите паметта си и др. ... |
|
|
Как да бъдем себе си в свят, който обезличава? ... Над средното ниво ли сте? Детето ви отличник ли е? Интроверти или екстроверти са важите служители? Всеки ден ни сравняват с някакви средни стойности и ни оценяват в зависимост от това доколко се доближаваме или отклоняваме от тях. Предположението, че можем да установим потенциала на човек, сравнявайки го със средните стойности, е така дълбоко вкоренен, че дори не се поставя под въпрос. Тод Роуз обаче твърди, при това научно обосновано, че подобно оценяване е крайно погрешно. Няма такова нещо като средностатистически човек. Вие не сте такива; децата и служителите ви също ... |
|
|
Какво е психология? Различните психолози ще отговорят на този въпрос по много различни начини. Но най-прекият отговор вероятно е, психологията се старае да разбере хората: как мислят те, какво казват и защо правят това, което правят. Тя се стреми да открие какво мотивира хората, какво е важно за тях и защо всеки е индивидуалист. Не всеки психолог ще ви каже това, защото психолозите работят в множество различни области и някои например откриват основния си интерес в разбирането на животните. Но повечето психолози се стараят да разберат хората. Проблемът с опита да се разберат хората обаче се състои в това, че те са сложни ... |
