В шедьовъра си авторката на бестселъра Тихите разкрива силата на горчиво-сладката перспектива към живота и как копнежът и меланхолията ни правят по-силни. С Тихите Сюзан Кейн призовава обществото да опознае силата на интровертите и да култивира пространство за необикновения им поглед към живота. В Горчиво-сладко тя използва същия подход, обединяващ научни изследвания, спомени и житейски истории, за да изследва защо изпитваме копнеж и меланхолия. На какви изненадващи уроци за творчеството, състраданието, лидерството, духовността, смъртността и любовта могат да ни научат тези състояния на ума? Кейн показва как горчиво- ... |
|
Как да спрем натрапчивия глас в главата си? ... Разговаряте ли със себе си? Ако си признаете, вероятно ще бъдете сметнати за ексцентрични. Истината обаче е, че всеки от нас има глас в главата си. Водим неспирни вътрешни монолози, опитвайки се да осмислим света около нас. Надяваме се да вземаме мъдри решения, водени от нашия вътрешен наставник, но по-скоро попадаме на вътрешния си критик, който натяква, че не сме достатъчно добри. В Дърдорене известният психолог Итън Крос изследва безмълвните разговори, които водим със себе си. Комбинирайки резултатите и изводите от революционни изследвания върху човешкото поведение и ум ... |
|
33 целебни истини, от които имаш нужда. ... Всеки изпада в емоционални дупки, понякога основателно, друг път без видима причина. Апатия, депресия, тревожност, живот по инерция. На кого не се е случвало? Изходът от дъното е само в една посока - нагоре. Михаел Лайстер е наясно с това, той идва от дъното и знае за какво говори. Витамини за душата ни дава нова перспектива! Директно, дори безцеремонно, Лайстер ни предоставя 33 целебни истини, които имат силата да ни отворят очите и да ни дадат тласъка, от който се нуждаем. Не захаросани и кухи фрази, а думи, които чуваме твърде рядко - разумни и логични. Те имат тази ... |
|
Бъди повече, давай повече. В книгата си Моузес Налока разказва истории от собствения си живот, за да ни покаже как непреодолимият стремеж да бъде повече му помага да служи на хиляди хора по света и да напътства най-добрите във всяка сфера. Формулата му звучи просто: Бъди повече, за да даваш повече! С помощта на неговите съвети олимпийски шампиони грабват златни медали, бизнесмени увеличават приходите си 10 или 100 пъти, висши ръководители извеждат компаниите си до върховете на корпоративния успех. Как ще ти помогне тази книга? Ако се чувстваш в безизходица, в нея ще намериш полезни стратегии да се измъкнеш от нея и да ... |
|
Терапевтът, пациентът и скритото в нашия живот. А може би трябва да поговориш с някого е книга, каквато досега никой психотерапевт не е писал. Това е книга за терапевта, който се подлага на терапия. Книга за начина, по който протича една терапевтична сесия. Книга за понякога сложните отношения между терапевт и пациент и драматичния път на човека към промяната и душевното равновесие. С разбиране и съчувствие към човешкото страдание авторката ни превежда през своите и на пациентите си изпитания с лекота, професионално умение и ненатрапчиво чувство за хумор. Творба като тази, която държите в ръцете си, на английски се ... |
|
Вътрешното ни дете. Да се освободим от травмите и моделите на поведение, които ни нараняват. Всеки от нас има вътрешно дете - част от подсъзнанието, която възприема преживяванията и емоциите, преди да сме имали възможността да ги осмислим съзнателно. Травмите, преживени през детството, оставят трайни следи във вътрешното ни дете, които с годините се превръщат в саморазрушителни модели на поведение. Зрелият Аз, скрил у себе си наранено вътрешно дете, потиска истинския себе си чрез негативни мисли, безпокойство, нужда да угажда на другите и отдаване на токсични взаимоотношения. При някои хора негативните поведенчески ... |
|
Научи за твоя таен код и как да доминираш другите. Всички имаме мъжка и женска енергия в енергийните си тела. Те нямат нищо общо с пола - и мъжете, и жените могат да се възползват от двете същности. Обикновено една от тези енергии е доминираща. И това също не зависи от пола ни. Може би имате приятел, който е мъж, но с лекота изразява чувствата си. Или обратното - приятелка, която има нагласата да върви напред и да получава, да се бори за това, което иска, и да доминира, което се основава на мъжката енергия. В тази книга ще обърнем внимание на мъжката енергия. И най-вече по какви начини тя се проявява в един мъж. ... |
|
Тази книга е първа помощ за всички, които си изпаднали в момент на трудност и имат нужда от подадена ръка, която да им върне надеждата. Носете я в чантата си и я препрочитайте всеки път, когато имате нужда!"Казвам се Петя Богданова и съм родена в Карлово. На 19 години заминах за Милано като последвах мечтата си и станах модел, актриса и телевизионна водеща! Именно за това реших да напиша и тази книга, за да докажа, че всичко е възможно стига само да повярваш." От авторката Книгата е в джобен формат. ... |
|
Лесният начин да превърнем стреса в сила. Книга, която ще промени живота ви. Жизнеността е позитивното чувство на енергичност, което стои в сърцето на благоденствието и ни кара да се наслаждаваме на дните си. Именно върху него фокусира вниманието си д-р Саманта Бордман в своята книга Жизненост всеки ден. Търсейки как да се пребори с неприятните усещания, авторката структурира идеите си около виталността и начините да я култивираме в ежедневието си. Вместо да избягваме стреса, тя ни насърчава да оценяваме, че понякога той има положителен ефект. Бордман не ни съветва да намерим себе си, а ни поощрява да се огледаме и да ... |
|
Защо повече означава по-малко. В свят, в който имаме всичко, всеки ден се налага да избираме от безброй възможности. Независимо дали си купуваме дънки, поръчваме си кафе, спираме се на мобилен план, кандидатстваме в университет, или подбираме продукти в супермаркета, всекидневните решения - малки или големи - са се превърнали в неимоверно сложна задача. Свикнали сме с мисълта, че многообразието означава по-добри възможности и по-голямо задоволство от направения избор. Но количеството решения, които се налага да вземем - от обикновените избори в делника до дълбоките предизвикателства на балансирането на кариера, ... |
|
Справете се с прекомерната употреба на технологиите и преоткрийте балансирания живот. Ако се опитвате да разгърнете пълния си потенциал в реалния живот, може би страдате от пристрастяване към интернет - и не сте сами. Съвременната технология на екраните се докосва до схемите за възнаграждение на мозъка ни, като държи в зависимост нас (и нашите близки). Добрата новина е, че можем да разберем и да излекуваме този често срещан проблем с психичното здраве. Тази книга ви дава основни познания за пристрастяването, включително за невробиологията на причините, поради които всички ние и нашите деца сме податливи. Ще научите как да ... |
|
Стратегии и техники за преодоляване на пречките по пътя към успеха. ... Ако сте наясно какво трябва да промените, значи вече сте свършили част от работата. Но често пътят към промяната е осеян с пречки, които си създавате сами. Заради мимолетни увлечения проваляте грижливо обмислени планове. Искате да подобрите живота си, но отлагате първата крачка. Поради нерешителност отстъпвате пред хора с доста по-скромни възможности. В Психология на промяната ще се запознаете с резултатите от десетки мащабни проучвания на професор Кати Милкман и ще научите как: да изберете идеалния момент за поставяне на ново начало; да ... |